Endişeli olduğunu fark ettiğinde rahatlaman, iyi hissetmeye başlaman için 6 etkili öneri.
Düşünce Kutusu Pratik • 5-10 yaş
Tavşan Nefesi
Nefes Arkadaşım
Sınav Öncesi Nefes Çalışması
İçindeki Gücü Keşfet
Bugünü Yaşa
İlk Mindfulness Egzersizim Pratik • 11-14 yaş
Olumlu Olumsuz İç Ses
