Özdeğer bilinci geliştirmeye ve güçlendirmeye yönelik meditasyon ve farkındalık çalışması.
5 Gün 5 Dakika
Uykuya Yolculuk
Anda Sakinlik ve Huzur
Meditasyona Giriş
Duygu ve Düşüncelerini Dengele Pratik
İçimizdeki Ve Dışımızdaki Sesler
Dinginliğe Yolculuk
Öfkemi nasıl yönetirim? Pratik