Endişeli hissettiğinde rahatlaman, tepki yerine yanıt vermeye başlaman için meditasyon ve farkındalık çalışması.
Tavşan Nefesi
İçindeki Gücü Keşfet
Ejderha Nefesi Pratik • 3-6 yaş
Kare Nefes Pratik • 7-14 yaş
His Dedektifi
Düşünce Kutusu Pratik • 5-10 yaş
İçimdeki Hava Durumu
Okula Dönüş