Yaşama kaygıyla bakma alışkanlığını dönüştürme amaçlı meditasyon ve farkındalık çalışması.
Temel Mindfulness Meditasyonu Pratik
Zihin Temizleyici Nefes Pratik
Duygu ve Düşüncelerini Dengele Pratik
Yolda Mindfulness
Yalnızken Tam ve Bütün Olmak Pratik
5 Gün 5 Dakika
Geçmişin Gölgesinden Çıkmak
Meditasyona Giriş
