Kendini ve yaşamını dönüştürmen için bir yol haritası... Derin düşünme ve farkındalık temelli 7 günlük program.
Hayat Amacı
Kaygı sarmalından nasıl çıkarım? Pratik
İki Dakikada Rahatla Seri
Temel Mindfulness Meditasyonu Pratik
Kabul Alanımız Pratik
Rahat ve Hafif Yaşa Pratik
Ebeveynlik Yolculuğumuz
Sabah Rutini Pratik