Kendini ve yaşamını dönüştürmen için bir yol haritası... Derin düşünme ve farkındalık temelli 7 günlük program.
Yalnızlıkla Baş Etmek
Anda Bir Dakika
Temel Mindfulness Meditasyonu Pratik
Gelecek Vizyonu
Bilinçli Ebeveynlik
Zıplayan Maymun
İş Yerinde Mindfulness
Duygu ve Düşüncelerini Dengele Pratik