Yedi gün sürecek bu yolculukla kaygılarını yönetmeyi ve zihnini dinginleştirmeyi öğrenebilirsin.
Kaygı ve Stres Pratik
Anda Özgürlük Pratik
Geçmişin Gölgesinden Çıkmak
Meditasyona Giriş
Uyku için Nefes Pratik
Sabah Rutini Pratik
Nefes Arkadaşım Ebeveyn Pratik
Yeni Annelere İyi Uykular