Yeni başlayanlar için beş gün boyunca uygulayabilecekleri beşer dakikalık, kısa ama etkili bir seri.
İyileştirici Gücünü Keşfet - Nefesin Gücü Pratik
İçindeki Çocuğu İyileştir Pratik
Anda Bir Dakika
İçimdeki Hava Durumu Ebeveyn Pratik
Yolda Mindfulness
Olumlu Olumsuz İç Ses
Günden Kalanlar
Kaygıyı Azaltmanın 6 Yolu Ebeveyn Pratik