Yeni başlayanlar için beş gün boyunca uygulayabilecekleri beşer dakikalık, kısa ama etkili bir seri.
Yalnızlıkla Baş Etmek
Sağlıklı İletişim
Huzurlu Bir Yer
Dinlemenin Gücü
Kontrol Sende
Meditasyona Giriş
Sabah Rutini Pratik
Öfkemi nasıl yönetirim? Pratik