Yeni başlayanlar için beş gün boyunca uygulayabilecekleri beşer dakikalık, kısa ama etkili bir seri.
Nefes Arkadaşım Ebeveyn Pratik
Anda Özgürlük Pratik
Tükenmişlik duygusuyla nasıl başa çıkarım? Pratik
Uykunun Kollarında Pratik
İçindeki Çocuğu İyileştir Pratik
Yeni Annelere İyi Uykular
Dinginliğe Yolculuk
Sağlıklı İletişim