Sürekli geçmişe veya geleceğe giden düşüncelerini şimdiki ana getirmeyi öğreneceğin etkili bir çalışma.
Sınav Öncesi Nefes Çalışması
İçimdeki Hava Durumu
İlk Mindfulness Egzersizim Pratik • 11-14 yaş
Tavşan Nefesi
Ejderha Nefesi Pratik • 3-6 yaş
His Dedektifi
Kontrol Sende
Gökkuşağı Yolculuğu