Stres ve endişeyle baş etmeye yardımcı bedensel gevşeme ve zihin dinlendirme pratiği.
Yeterlilik İnancı Pratik
Okula Dönüş
Sorularla Yolculuk
Özdeğer Farkındalığı
Anda Dinlen Pratik
Dinginliğe Yolculuk
Anda Bir Dakika
Temel Mindfulness Meditasyonu Pratik