Yeni başlayanlar ve günlük temposu yoğun olanlar için 1’er dakikalık meditasyonlar.
Temel Nefes Pratiği Pratik
Kendini Bırakma
İçindeki Çocuğu İyileştir Pratik
Zıplayan Maymun
Kaygıyı Azaltmanın 6 Yolu Ebeveyn Pratik
Şüpheciler İçin Meditasyon Serisi
Koşulsuz Sevgi
Uykuya Yolculuk