Kaygı dolu düşüncelerden uzaklaşarak rahatlama ve anda kalma pratiği.
Yeni Annelere Nefes Arası Pratik
Duygu ve Düşüncelerini Dengele Pratik
Anda Nefes Pratik
Geçmişin Gölgesinden Çıkmak
Temel Mindfulness Meditasyonu Pratik
İyileştirici Gücünü Keşfet - Bilincin Gücü Pratik
Tükenmişlik duygusuyla nasıl başa çıkarım? Pratik
Anda Sakinlik ve Huzur
