Kaygı dolu düşüncelerden uzaklaşarak rahatlama ve anda kalma pratiği.
Anda Özgürlük Pratik
Temel Nefes Pratiği Pratik
Günden Kalanlar
Huzurlu Bir Yer
Rahat ve Hafif Yaşa Pratik
Zihin Temizleyici Nefes Pratik
İçindeki Çocuğa İyi Bak Pratik
Farklı Bakış Açılarında Gezmek
