Endişeli ruh halini rahatlatıp, kaygıyı azaltmaya yardımcı olmak için hazırlanmış bir farkındalık çalışması.
Dinginliğe Yolculuk
Farklı Bakış Açılarında Gezmek
Sorularla Yolculuk
Anda Dinlen Pratik
Duygu ve Düşüncelerini Dengele Pratik
Uyku için Nefes Pratik
Geçmişin Gölgesinden Çıkmak
Affet Ve Acını Dindir