Endişeli ruh halini rahatlatıp, kaygıyı azaltmaya yardımcı olmak için hazırlanmış bir farkındalık çalışması.
Değişimi Kucaklamak
5 Gün 5 Dakika
Sorularla Yolculuk
Bilinçli Ebeveynlik
Kaygı ve Stres Pratik
Temel Mindfulness Meditasyonu Pratik
Duygu ve Düşüncelerini Dengele Pratik
İyileştirici Gücünü Keşfet - Bilincin Gücü Pratik