Yalnızlık duygusuyla başa çıkmayı kolaylaştırmak için özel olarak hazırlanmış bir farkındalık pratiği.
Kendini Bırakma
Sabah Rutini Pratik
Anda Dinlen Pratik
Bilinçli Ebeveynlik
Duygu ve Düşüncelerini Dengele Pratik
Sorularla Yolculuk
Zıplayan Maymun
Yalnızken Tam ve Bütün Olmak Pratik