Yalnızlık duygusuyla başa çıkmayı kolaylaştırmak için özel olarak hazırlanmış bir farkındalık pratiği.
Kendini Bırakma
Zıplayan Maymun
Rain Pratik
Temel Mindfulness Meditasyonu Pratik
İçimdeki Hava Durumu Ebeveyn Pratik
Sabah Rutini Pratik
Kendini ve Hayatını İyileştir Pratik
Kaygı sarmalından nasıl çıkarım? Pratik