Yalnızlık duygusuyla başa çıkmayı kolaylaştırmak için özel olarak hazırlanmış bir farkındalık pratiği.
Yeni Yıl, Yeni Başlangıçlar
Derin uykuya nasıl dalarım? Pratik
İçimdeki Hava Durumu Ebeveyn Pratik
Yeni Annelere İyi Uykular
Uykunun Kollarında Pratik
Hayat Amacı
Öfkemi nasıl yönetirim? Pratik
Temel Nefes Pratiği Pratik