Zor anlarda zihnini sakinleştirip sinir sistemini rahatlatman için topraklama çalışması.
Temel Nefes Pratiği Pratik
Zihin Temizleyici Nefes Pratik
Anda Sakinlik ve Huzur
Öfkemi nasıl yönetirim? Pratik
Yalnızken Tam ve Bütün Olmak Pratik
İyileştirici Gücünü Keşfet - Nefesin Gücü Pratik
Dinlemenin Gücü
Günden Kalanlar
